近年来，阳痿发病率不断上升，阳痿已成为当代男性首要男科性功能障碍之一。那么男人该如何去如何缓解阳痿？预防阳痿呢?

    如何缓解阳痿？华济男科医院专家支招：
 
　　方法一：不要黎明前性交
 
　　因为双方都得不到休息，使机体的平衡失调，降低抵抗力;也会因过度疲劳而影响工作和学习效率。
 
　　方法二：不要沐浴后性交
 
　　浴后立即过性生活，会使血液循环平稳失调，影响身体健康。
 
　　方法三：不要饱食或饥饿性交
 
　　因饱食使胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活;相反，饥肠辘辘，人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活，往也不易达到满意的效果。
 
　　方法四：不要准备不充分，匆忙而就
 
　　有的人不懂得女性生理特殊性点，不做好准备工作就急于性交，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方达到性高潮，不但不会对性生活产生兴趣，反而带来痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。
 
　　方法五：不要男尊女卑思想作崇
 
　　在性生活中，男方为所欲为，不听或不尊重女方的自尊心，不仅破坏夫妻感情，还会使女方逐渐产生厌恶感，最终导致性冷淡，进而引起夫妻关系破裂。

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