吃什么预防阳痿？不少朋友也咨询了这个问题，在日常生活中预防阳痿吃什么好呢？

    1、韭菜炒羊肝

    功效：有补肝肾，益精血的作用。用于肝肾不足，精血亏虚之阳痿。

    原料： 韭菜100g，洗净切段。羊肝120g切片。铁（铁食品)锅急火炒羊肝(适量食油(油食品)、食盐、味精)，待羊肝炒至八成熟，放入韭菜共炒，熟后食用。

    2、虫草（虫草食品）炖胎盘

    功效：本方大补气血，兴阳起痿。用于肾虚阳痿。

    原料：冬虫夏草10～15g，鲜胎盘1个。将胎盘洗净切成块，文火与冬虫夏草(冬虫夏草食品)共煮，炖熟后稍加佐料食用。

    3、虾仁煨羊肉

    功效：有补肾助阳的功效。用于老年(老年食品)人肾虚阳痿。

    原料：羊肉250g，洗净切块，加清水微火煨炖，待七成熟时加虾仁25g，生姜5片，食盐、味精少许，调味食用。

    4、麻雀蛋双子汤

    功效：有滋补肝肾的作用。用于肝肾两虚之阳痿、早泄。

    原料：麻雀蛋10个，用水煮熟，剥去皮。菟丝子、枸杞子各15g。加水煎上两味药约30分钟，下雀蛋再煮10分钟。饮汤吃蛋，连吃多次。

    专家建议：关于预防和治疗阳痿的食疗方法很多，但患者朋友一定要根据自身的情况选择合适的食谱。夏季，应该以清淡饮食为主。阳痿之所以出现年轻化趋势，主要与现在不少年轻人过早、过频发生性行为，以及手淫过度有关。因此，专家建议男性朋友要注意预防阳痿。

    阳痿是一种阴茎勃起障碍，通常是指在有性刺激和性欲情况下，阴茎不能勃起或勃起不坚，勃起时间短促，很快软缩，以致不能进行与完成性生活。那么阳痿症状有哪些呢？

    轻度阳痿症状：性要求基本正常;受到异性性刺激后能较快勃起;手淫可引起勃起;房事时阴茎能勃起但不能持久，或者需用手帮助才能进入阴道;阴茎勃而不坚;性交频率减少;性快感尚可以。

    中度阳痿症状：性要求减弱;刺激性敏感区后阴茎勃起反应慢;受到异性性刺激后不能立即勃起;通过手淫，阴茎勉强勃起;房事时阴茎经常不能勃起，或虽能勃起却不能持久;房事时阴茎不能进入阴道;勃起角度不到90°，且硬度极差;性交频率明显减少，性快感显着减退。

    重度阳痿症状：性欲消失，无论刺激性敏感区，接受异性性刺激，还是手淫，阴茎均无勃起反应;房事时阴茎不能勃起，不能进入阴道;阴茎无勃起角度和硬度;性交活动基本停止，无性交快感。

   宝鸡华济男科医院专家分析，要判断阳痿的程度，仅仅看是否能勃起，勃起后是否坚硬是远远不够的，还应包括性欲、性反应和性快感等方面因素综合起 来考虑，这才比较全面。 

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