怎样预防前列腺炎？

    1、注意性生活规律，注意性卫生，克服不良性习惯，切忌性生活中断或者是频繁手淫。

    2、尽量减少对会阴局部的压迫，不穿紧身裤，避免长时间骑车、骑马或做骑跨动作。

    3、戒除烟酒、忌食辛辣刺激性食物，减少疾病复发诱因。

    4、多饮开水、增加排尿量，有利于炎性分泌物的排出。

    5、积极参加体育锻炼，增强体质。

    那么如何在生活中做好前列腺保养呢？

    1、注意过度的性生活的“毒手”

    很多人都会频繁地进行性生活，男性过度服用补肾壮阳及雄性激素，或者长时间沉湎于色情影视场景中，或者强行抑制射精、过度手淫等性活动过程中，前列腺腺管扩张分泌旺盛，体积明显增大，其组织处于高度充血、肿胀的状态。前列腺的频繁反复充血，可使局部代谢产物堆积，致使前列腺液排泄不畅，从而导致急性前列腺炎的发生。

    前列腺排泄管的上皮组织经常充血水肿，渗出明显增加，以及上皮细胞脱落，也为细菌的生长繁殖提供了有利条件。此外，不洁性生活致使淋球菌、支原体、衣原体等病原体直接进入男性生殖道;包茎和包皮过长若不及时处理，藏污纳垢，也易滋生病菌。这些病原体通过尿道上行感染前列腺，引起前列腺炎。

    2、注意避免遭遇各种感染的攻击

    1)是各种病原微生物的感染，病毒、支原体、衣原体、细菌、螺旋体、真菌、滴虫等都可以致病，主要的途径是尿路感染，上行性的感染尿从尿道前列腺部逆行蔓延到前列腺腺管中，引起有菌性的炎症。

    2)生物因素还包括机体的免疫能力状况，机体免疫力正常时，即使尿道中有病原体，它也不会感染致病;相反，如机体免疫力下降了，正常存在于泌尿系统中的不致病的细菌，也会使人致病，兴风作浪。

    3、注意健康愉快的心理状态

    人的心理活动是非常复杂的，现在人们的心理普遍都比较浮澡，因各种因素的影响，焦虑、急躁、抑郁等不健康的心理活动增多，这些心理活动可使得人体免疫水平的下降，如实验证明，一个怀着长期压抑情绪的人，他的血中免疫球蛋的水平比正常人低，他患感冒，胃溃疡，前列腺炎，甚至癌症的可能性就比正常人大得多。

   宝鸡华济男科医院专家提醒，预防前列腺炎和保养前列腺尤其要注意做到以下几点：

    ●检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。

    ●及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。

    ●树立正确的性观念，避免性生活过频。可用运动等方式释放能量，防止前列腺因性生活过频而充血。

    ●养成及时排尿的习惯，因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。

    ●不久坐和长时间骑自行车，以免前列腺血流不畅。

    ●加强性格修养，多谈心，广交友，心胸豁达，乐观向上。

    ●养成良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒。 》》如果出现了前列腺炎的症状，点击在线免费咨询，宝鸡华济男科医院在线专家为您详细分析情况，同时为患者提供专业的病情分析和就医指导