前列腺与身体其他脏器一样，也会生病，最常见的就是前列腺炎症。临床发现，25%～50%的男性遭受过前列腺炎病的困扰。

    前列腺炎的保健
    
    1、检查是否包皮过长，包皮过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。

    2、每天保持清洁，坚持冲洗外生殖器。及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，放松心情，当生活压力减缓时，前列腺炎症状会得到舒缓。

    3、树立正确的性观念，避免性生活过频。可用运动等方式释放能量，防止前列腺因性生活过频而充血。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。但是过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

    4、注意多饮水多排尿，不要憋尿。养成及时排尿的习惯，因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。

    5、不久坐和长时间骑自行车，以免前列腺血流不畅。不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车，这样才能避免磨擦。因为会阴部磨擦会加重前列腺的病状。

    6、加强性格修养，多谈心，广交友，心胸豁达，乐观向上。

    7、养成良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒。

    8、寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。所以患者要注意保暖。

    9、注意调节生活节奏。应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生。