宝鸡华济男科医院是陕西省首家专业男科医院。医院设有前列腺、泌尿感染、性功能障碍、生殖整形等8大诊疗中心,汇集48位医术精湛的男科专家和369套国内顶尖设备,真正做到专科、专病、专治。建院十年来,治疗患者近50万例,来诊患者均得到满意的医疗服务..[详细]
导读:
前列腺炎预防 前列腺炎预防注意什么?临床医生分析了前列腺炎预防要注意的11点。 前列腺炎预防 一、不喝酒:即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒,或只喝少量的低度酒
前列腺炎预防 前列腺炎预防注意什么?临床医生分析了前列腺炎预防要注意的11点。
前列腺炎预防
一、不喝酒:即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒,或只喝少量的低度酒。 注意补充多种维生素及微量元素。
二、不吃辣椒等刺激性食物:安排好一日三餐,做到平衡膳食。
三、多喝水:每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶,对于排尿不畅的中老人群更适宜。
四、不久坐:坐1小时左右就站起来活动活动。
五、适量运动:做到“五三七”,五——每周至少运动5次,三——每次运动得30分钟以上;七——每次运动后,实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。
六、常做前列腺功能锻炼:动作要领是深吸气的同时用力提肛门、会阴部的肌肉等等,其作用是松驰盆腔的肌肉,同时对前列腺做轻微的按摩,对前列腺炎的治疗非常重要!
七、增强体质,预防感冒:热水坐浴对慢性前列腺炎非常有帮助!
八、加强局部保暖:局部保持温暖可减少前列腺出口的阻力,使得前列腺液的排泄不受阻碍,有利于前列腺炎的预防。
九、注意个人清洁卫生:每天晚上都洗一次下身。
十、勿过劳,免着凉:调整好工作、生活节律,劳逸结合,避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服,避免着凉。
十一、保持大便通畅:每天定时排便,日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动,遇有便秘时要及时治疗。>>>点击免费咨询在线男科专家
健康中国2020男性健康直通车国庆援助活动专题
前列腺炎有什么症状
推荐阅读:
男人“腺”状恶化时,女人也有责任
|
来源:宝鸡华济男科医院 责任编辑:gaoyanping
觉得有用()