尿道炎是男性常见疾病，由于尿道炎的症状一般不是很明显，很容易被男性朋友忽视。如果男性朋友发现自己小便混浊、下腹坠胀、尿道干燥瘙痒，那么很不幸您已经被尿道炎缠身了。    》》如果您有类似症状，点击咨询在线专家进行免费咨询

    华济男科医院专家为您介绍了尿道炎如何自我护理。

    1.每天保持充足的水份。

    专家指出，男性朋友要谨记每日饮用6至8杯水，尤其是热天易出汗，水分会大量流失，所以要时常饮水。不但有助稀释尿液的浓渡，还有利于将尿道内的细菌排出体外。此外，男性千万避免憋尿。

    2.正确清洁肛门。

    由于肛门附近难免常常会有细菌，所以男性每次上完厕所后，擦肛门时应该从尿道口抹向肛门(由前抹向后)，这样可以避免把肛门的细菌带往尿道口而产生感染。这种方法可能刚开始会很不习惯，但是，为了健康坚持吧。

    3.多饮红莓、蓝莓汁。

    据医学界研究发现，某些果汁中所含的果糖及单宁酸有助对抗细菌如大肠杆菌。而红莓汁及蓝莓汁含有果糖及浓缩的单宁酸。专家指出，单宁酸能有效防止细菌贴附膀胱及尿道内壁上，有助减少感染尿道发炎的机会。

    4.选择棉质内裤。

    男性要避免穿紧身裤及内裤，应该选择一些吸汗舒适的棉质内裤。保持外阴清洁干爽，减低细菌生长的机会。紧身的内裤很容易滋生细菌，所以男性朋友们一定要注意。

    5.早发现速求医。

    若男性察觉自己有尿道炎的病症时，一定要立即求医诊治，以减低病情恶化的机会。疾病的初期疾病若得到控制是很容易治疗的，男性一定要警觉。    》》点击咨询在线专家，询问尿道炎的治疗方法

    华济男科专家提醒：尿道炎千万不能小觑，如果不及时治疗不仅会导致男性朋友自身泌尿系统的感染，而且会与爱人交叉感染，诱发多种妇科病。所以患者一定要选择正规医院，及时治疗